在婴幼儿的成长过程中,钙元素起着至关重要的作用，它不仅是构建骨骼和牙齿的关键成分，还对神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能有着重要影响，由于婴幼儿的饮食结构相对单一，且身体发育迅速，对钙的需求量较大，因此很容易出现钙缺乏的情况，为了满足宝宝对钙的需求，许多家长都会选择给宝宝补充钙剂，市场上的婴幼儿补钙产品琳琅满目，让人眼花缭乱，哪些产品才是值得信赖的呢？我们就为大家揭秘婴幼儿补钙产品前十名。
婴幼儿补钙的重要性
骨骼和牙齿发育
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,在婴幼儿时期，骨骼和牙齿正处于快速发育阶段，充足的钙摄入可以保证骨骼的正常生长和发育，预防佝偻病、鸡胸、O 型腿或 X 型腿等骨骼疾病的发生，足够的钙也有助于牙齿的萌出和坚固，减少龋齿的发生风险。
神经系统发育
钙对神经系统的正常功能起着重要作用,它参与神经递质的释放和神经冲动的传导，能够维持神经系统的稳定性，婴幼儿时期是神经系统发育的关键时期，适量的钙补充有助于宝宝的智力发育和情绪稳定，提高宝宝的学习能力和注意力。
肌肉功能
钙对于肌肉的收缩和舒张起着调节作用,足够的钙摄入可以保证肌肉的正常功能，使宝宝能够进行正常的运动和活动，缺乏钙可能会导致肌肉痉挛、抽搐等问题，影响宝宝的运动能力和生活质量。
选择婴幼儿补钙产品的要点
钙含量
不同的补钙产品钙含量有所不同,家长在选择时要根据宝宝的年龄和实际需求来确定合适的钙含量，0 - 6 个月的婴儿每天需要钙 200 - 250 毫克，6 - 12 个月的婴儿每天需要钙 250 - 300 毫克，1 - 3 岁的幼儿每天需要钙 600 毫克。
钙源
常见的钙源有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，碳酸钙含钙量高，吸收率也较高，但可能会引起便秘；乳酸钙和葡萄糖酸钙的含钙量相对较低，但溶解性好，对胃肠道的刺激较小，家长可以根据宝宝的肠胃情况选择合适的钙源。
维生素 D 含量
维生素 D 可以促进钙的吸收和利用，因此在选择补钙产品时，最好选择含有适量维生素 D 的产品，每补充 400 - 800 国际单位的维生素 D 可以帮助宝宝更好地吸收钙。
安全性
婴幼儿的肠胃功能尚未发育完全,因此补钙产品的安全性至关重要，要选择正规厂家生产的、经过严格质量检测的产品，避免选择含有添加剂、防腐剂等有害物质的产品。
婴幼儿补钙产品前十名推荐
迪巧小儿碳酸钙 D3 颗粒
- 产品特点：钙源为碳酸钙，含钙量高，每袋含钙 300 毫克，同时添加了维生素 D3 100 国际单位，有助于促进钙的吸收，产品为水果口味，宝宝容易接受。
- 适用年龄：0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价：这款产品在市场上口碑很好，许多家长反映宝宝吃了之后补钙效果明显，而且不容易便秘。
伊可新维生素 AD 滴剂（绿葫芦）+盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒
- 产品特点：伊可新维生素 AD 滴剂每粒含维生素 A 1500 国际单位、维生素 D 500 国际单位，可以预防和治疗维生素 A 及 D 的缺乏症；盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒每袋含钙 300 毫克，辅料为枸橼酸，口感酸甜，两者搭配使用，既能补充维生素 AD 促进钙吸收，又能补充足够的钙。
- 适用年龄：伊可新绿葫芦适用于 0 - 1 岁婴儿，盖笛欣适用于 1 岁以上儿童。
- 用户评价：很多家长都给宝宝选择了伊可新和盖笛欣的组合，认为这种搭配科学合理，宝宝容易接受，补钙效果也不错。
朗迪碳酸钙 D3 颗粒
- 产品特点：与迪巧小儿碳酸钙 D3 颗粒类似，钙源为碳酸钙，每袋含钙 500 毫克，维生素 D3 200 国际单位，能够满足宝宝对钙和维生素 D 的需求，产品为橙子口味，口感较好。
- 适用年龄：1 岁以上儿童。
- 用户评价：朗迪碳酸钙 D3 颗粒的含钙量较高，对于缺钙较严重的宝宝来说是个不错的选择，有家长反馈宝宝吃了一段时间后，睡眠质量有所改善，夜惊、多汗等症状也减轻了。
三精葡萄糖酸钙口服溶液
- 产品特点：钙源为葡萄糖酸钙，含钙量相对较低，每支含钙 90 毫克，但溶解性好，对胃肠道的刺激小，产品为水果味，口感清甜，宝宝比较喜欢喝。
- 适用年龄：0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价：三精葡萄糖酸钙口服溶液是一款经典的补钙产品，很多家长自己小时候就喝过，现在给宝宝喝，感觉比较放心，而且宝宝也愿意接受。
童年时光钙镁锌口服液
- 产品特点：除了含有钙元素外，还添加了镁、锌、维生素 D 等多种营养成分，能够协同促进钙的吸收和利用，产品为液体剂型，口感好，易于宝宝吞咽。
- 适用年龄：6 个月以上婴幼儿。
- 用户评价：这款产品受到很多宝妈的喜爱，她们认为产品营养丰富，宝宝喝了之后食欲有所改善，睡眠也更好了。
哈药六牌钙加锌口服液
- 产品特点：同时补充钙和锌两种微量元素，有助于宝宝的骨骼发育和智力发育，产品为水果味，口感较好。
- 适用年龄：1 岁以上儿童。
- 用户评价：有家长反映宝宝吃了哈药六牌钙加锌口服液后，个子长高了，而且头发也比以前更浓密了。
纽崔莱儿童钙镁维 D 咀嚼片
- 产品特点：采用天然钙源，富含钙、镁、维生素 D 等营养成分，有助于维持骨骼健康，产品为咀嚼片，适合 3 岁以上儿童。
- 适用年龄：3 岁以上儿童。
- 用户评价：纽崔莱是知名的营养品牌，产品质量有保障，有家长表示宝宝很喜欢吃这款咀嚼片，吃了一段时间后，去医院检查缺钙的情况有所改善。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片
- 产品特点：添加了牛初乳成分，除了补钙外，还能增强宝宝的免疫力，产品为奶香味，口感好。
- 适用年龄：4 岁以上儿童。
- 用户评价：一些家长认为这款产品既可以补钙又可以提高宝宝的抵抗力，是个不错的选择，但也有家长反映价格相对较高。
金奇仕乳钙软胶囊
- 产品特点：钙源为乳钙，从牛奶中提取，天然安全，易吸收，产品为软胶囊剂型，方便宝宝服用。
- 适用年龄：0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价：有家长表示这款乳钙软胶囊宝宝很爱吃，而且吃了之后没有出现便秘等不适症状。
汉臣氏螯合钙软胶囊
- 产品特点：采用螯合技术，使钙更容易被人体吸收，产品为软胶囊剂型，适合婴幼儿服用。
- 适用年龄：0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价：部分家长反馈宝宝吃了汉臣氏螯合钙软胶囊后，睡眠质量和精神状态都有所改善。
不同补钙产品的对比分析
含钙量对比
从含钙量来看,朗迪碳酸钙 D3 颗粒每袋含钙 500 毫克，含量较高；而三精葡萄糖酸钙口服溶液每支含钙 90 毫克，相对较低，家长可以根据宝宝的缺钙情况选择合适含钙量的产品。
钙源对比
碳酸钙类产品如迪巧小儿碳酸钙 D3 颗粒、朗迪碳酸钙 D3 颗粒含钙量高，但可能会引起便秘；葡萄糖酸钙类产品如三精葡萄糖酸钙口服溶液对胃肠道刺激小，但含钙量相对较低。
适用年龄对比
不同产品的适用年龄有所不同,像伊可新维生素 AD 滴剂（绿葫芦）适用于 0 - 1 岁婴儿，而纽崔莱儿童钙镁维 D 咀嚼片适合 3 岁以上儿童，家长要根据宝宝的年龄选择合适的产品。
价格对比
不同品牌和规格的补钙产品价格差异较大,进口品牌和一些高端产品的价格相对较高，而国产品牌的价格相对较为亲民，家长可以根据自己的经济实力选择合适的产品。
给家长的补钙建议
饮食补钙
除了服用补钙产品外,还可以通过饮食给宝宝补钙，可以给宝宝多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。
多晒太阳
让宝宝多晒太阳可以促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收，每天让宝宝晒太阳 1 - 2 小时即可。
定期体检
定期带宝宝去医院进行体检,检测血钙、骨密度等指标，了解宝宝的钙营养状况，以便及时调整补钙方案。
注意补钙剂量
要按照产品说明书或医生的建议给宝宝补充钙剂,不要过量补钙，以免引起高钙血症等不良反应。
选择合适的婴幼儿补钙产品对于宝宝的健康成长至关重要,在选择时，家长要综合考虑产品的钙含量、钙源、维生素 D 含量、安全性等因素，也要注意通过饮食和晒太阳等方式帮助宝宝更好地吸收钙，希望本文介绍的婴幼儿补钙产品前十名能够为家长们提供一些参考，让宝宝能够健康快乐地成长。
随着科技的不断进步和人们对婴幼儿健康的重视,未来的婴幼儿补钙产品可能会更加安全、有效、方便，相信会有更多创新型的补钙产品问世，满足不同宝宝的需求，也希望家长们能够科学合理地给宝宝补钙，让宝宝在成长过程中拥有强壮的骨骼和健康的身体。
参考文献
[1] 王卫平. 儿科学[M]. 第 9 版. 北京: 人民卫生出版社, 2018. [2] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量[M]. 北京: 中国轻工业出版社, 2013.
