在婴幼儿的成长过程中,钙元素起着至关重要的作用,它不仅是构建骨骼和牙齿的关键成分,还对神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能有着重要影响,由于婴幼儿的饮食结构相对单一,且身体发育迅速,对钙的需求量较大,因此很容易出现钙缺乏的情况,为了满足宝宝对钙的需求,许多家长都会选择给宝宝补充钙剂,市场上的婴幼儿补钙产品琳琅满目,让人眼花缭乱,哪些产品才是值得信赖的呢?我们就为大家揭秘婴幼儿补钙产品前十名。
婴幼儿补钙的重要性
骨骼和牙齿发育
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,在婴幼儿时期,骨骼和牙齿正处于快速发育阶段,充足的钙摄入可以保证骨骼的正常生长和发育,预防佝偻病、鸡胸、O 型腿或 X 型腿等骨骼疾病的发生,足够的钙也有助于牙齿的萌出和坚固,减少龋齿的发生风险。

神经系统发育
钙对神经系统的正常功能起着重要作用,它参与神经递质的释放和神经冲动的传导,能够维持神经系统的稳定性,婴幼儿时期是神经系统发育的关键时期,适量的钙补充有助于宝宝的智力发育和情绪稳定,提高宝宝的学习能力和注意力。
肌肉功能
钙对于肌肉的收缩和舒张起着调节作用,足够的钙摄入可以保证肌肉的正常功能,使宝宝能够进行正常的运动和活动,缺乏钙可能会导致肌肉痉挛、抽搐等问题,影响宝宝的运动能力和生活质量。
选择婴幼儿补钙产品的要点
钙含量
不同的补钙产品钙含量有所不同,家长在选择时要根据宝宝的年龄和实际需求来确定合适的钙含量,0 - 6 个月的婴儿每天需要钙 200 - 250 毫克,6 - 12 个月的婴儿每天需要钙 250 - 300 毫克,1 - 3 岁的幼儿每天需要钙 600 毫克。
钙源
常见的钙源有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,碳酸钙含钙量高,吸收率也较高,但可能会引起便秘;乳酸钙和葡萄糖酸钙的含钙量相对较低,但溶解性好,对胃肠道的刺激较小,家长可以根据宝宝的肠胃情况选择合适的钙源。
维生素 D 含量
维生素 D 可以促进钙的吸收和利用,因此在选择补钙产品时,最好选择含有适量维生素 D 的产品,每补充 400 - 800 国际单位的维生素 D 可以帮助宝宝更好地吸收钙。
安全性
婴幼儿的肠胃功能尚未发育完全,因此补钙产品的安全性至关重要,要选择正规厂家生产的、经过严格质量检测的产品,避免选择含有添加剂、防腐剂等有害物质的产品。
婴幼儿补钙产品前十名推荐
迪巧小儿碳酸钙 D3 颗粒
- 产品特点:钙源为碳酸钙,含钙量高,每袋含钙 300 毫克,同时添加了维生素 D3 100 国际单位,有助于促进钙的吸收,产品为水果口味,宝宝容易接受。
- 适用年龄:0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价:这款产品在市场上口碑很好,许多家长反映宝宝吃了之后补钙效果明显,而且不容易便秘。
伊可新维生素 AD 滴剂(绿葫芦)+盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒
- 产品特点:伊可新维生素 AD 滴剂每粒含维生素 A 1500 国际单位、维生素 D 500 国际单位,可以预防和治疗维生素 A 及 D 的缺乏症;盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒每袋含钙 300 毫克,辅料为枸橼酸,口感酸甜,两者搭配使用,既能补充维生素 AD 促进钙吸收,又能补充足够的钙。
- 适用年龄:伊可新绿葫芦适用于 0 - 1 岁婴儿,盖笛欣适用于 1 岁以上儿童。
- 用户评价:很多家长都给宝宝选择了伊可新和盖笛欣的组合,认为这种搭配科学合理,宝宝容易接受,补钙效果也不错。
朗迪碳酸钙 D3 颗粒
- 产品特点:与迪巧小儿碳酸钙 D3 颗粒类似,钙源为碳酸钙,每袋含钙 500 毫克,维生素 D3 200 国际单位,能够满足宝宝对钙和维生素 D 的需求,产品为橙子口味,口感较好。
- 适用年龄:1 岁以上儿童。
- 用户评价:朗迪碳酸钙 D3 颗粒的含钙量较高,对于缺钙较严重的宝宝来说是个不错的选择,有家长反馈宝宝吃了一段时间后,睡眠质量有所改善,夜惊、多汗等症状也减轻了。
三精葡萄糖酸钙口服溶液
- 产品特点:钙源为葡萄糖酸钙,含钙量相对较低,每支含钙 90 毫克,但溶解性好,对胃肠道的刺激小,产品为水果味,口感清甜,宝宝比较喜欢喝。
- 适用年龄:0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价:三精葡萄糖酸钙口服溶液是一款经典的补钙产品,很多家长自己小时候就喝过,现在给宝宝喝,感觉比较放心,而且宝宝也愿意接受。
童年时光钙镁锌口服液
- 产品特点:除了含有钙元素外,还添加了镁、锌、维生素 D 等多种营养成分,能够协同促进钙的吸收和利用,产品为液体剂型,口感好,易于宝宝吞咽。
- 适用年龄:6 个月以上婴幼儿。
- 用户评价:这款产品受到很多宝妈的喜爱,她们认为产品营养丰富,宝宝喝了之后食欲有所改善,睡眠也更好了。
哈药六牌钙加锌口服液
- 产品特点:同时补充钙和锌两种微量元素,有助于宝宝的骨骼发育和智力发育,产品为水果味,口感较好。
- 适用年龄:1 岁以上儿童。
- 用户评价:有家长反映宝宝吃了哈药六牌钙加锌口服液后,个子长高了,而且头发也比以前更浓密了。
纽崔莱儿童钙镁维 D 咀嚼片
- 产品特点:采用天然钙源,富含钙、镁、维生素 D 等营养成分,有助于维持骨骼健康,产品为咀嚼片,适合 3 岁以上儿童。
- 适用年龄:3 岁以上儿童。
- 用户评价:纽崔莱是知名的营养品牌,产品质量有保障,有家长表示宝宝很喜欢吃这款咀嚼片,吃了一段时间后,去医院检查缺钙的情况有所改善。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片
- 产品特点:添加了牛初乳成分,除了补钙外,还能增强宝宝的免疫力,产品为奶香味,口感好。
- 适用年龄:4 岁以上儿童。
- 用户评价:一些家长认为这款产品既可以补钙又可以提高宝宝的抵抗力,是个不错的选择,但也有家长反映价格相对较高。
金奇仕乳钙软胶囊
- 产品特点:钙源为乳钙,从牛奶中提取,天然安全,易吸收,产品为软胶囊剂型,方便宝宝服用。
- 适用年龄:0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价:有家长表示这款乳钙软胶囊宝宝很爱吃,而且吃了之后没有出现便秘等不适症状。
汉臣氏螯合钙软胶囊
- 产品特点:采用螯合技术,使钙更容易被人体吸收,产品为软胶囊剂型,适合婴幼儿服用。
- 适用年龄:0 岁以上婴幼儿。
- 用户评价:部分家长反馈宝宝吃了汉臣氏螯合钙软胶囊后,睡眠质量和精神状态都有所改善。
不同补钙产品的对比分析
含钙量对比
从含钙量来看,朗迪碳酸钙 D3 颗粒每袋含钙 500 毫克,含量较高;而三精葡萄糖酸钙口服溶液每支含钙 90 毫克,相对较低,家长可以根据宝宝的缺钙情况选择合适含钙量的产品。
钙源对比
碳酸钙类产品如迪巧小儿碳酸钙 D3 颗粒、朗迪碳酸钙 D3 颗粒含钙量高,但可能会引起便秘;葡萄糖酸钙类产品如三精葡萄糖酸钙口服溶液对胃肠道刺激小,但含钙量相对较低。
适用年龄对比
不同产品的适用年龄有所不同,像伊可新维生素 AD 滴剂(绿葫芦)适用于 0 - 1 岁婴儿,而纽崔莱儿童钙镁维 D 咀嚼片适合 3 岁以上儿童,家长要根据宝宝的年龄选择合适的产品。
价格对比
不同品牌和规格的补钙产品价格差异较大,进口品牌和一些高端产品的价格相对较高,而国产品牌的价格相对较为亲民,家长可以根据自己的经济实力选择合适的产品。
给家长的补钙建议
饮食补钙
除了服用补钙产品外,还可以通过饮食给宝宝补钙,可以给宝宝多吃一些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。
多晒太阳
让宝宝多晒太阳可以促进维生素 D 的合成,有助于钙的吸收,每天让宝宝晒太阳 1 - 2 小时即可。
定期体检
定期带宝宝去医院进行体检,检测血钙、骨密度等指标,了解宝宝的钙营养状况,以便及时调整补钙方案。
注意补钙剂量
要按照产品说明书或医生的建议给宝宝补充钙剂,不要过量补钙,以免引起高钙血症等不良反应。
选择合适的婴幼儿补钙产品对于宝宝的健康成长至关重要,在选择时,家长要综合考虑产品的钙含量、钙源、维生素 D 含量、安全性等因素,也要注意通过饮食和晒太阳等方式帮助宝宝更好地吸收钙,希望本文介绍的婴幼儿补钙产品前十名能够为家长们提供一些参考,让宝宝能够健康快乐地成长。
随着科技的不断进步和人们对婴幼儿健康的重视,未来的婴幼儿补钙产品可能会更加安全、有效、方便,相信会有更多创新型的补钙产品问世,满足不同宝宝的需求,也希望家长们能够科学合理地给宝宝补钙,让宝宝在成长过程中拥有强壮的骨骼和健康的身体。
参考文献
[1] 王卫平. 儿科学[M]. 第 9 版. 北京: 人民卫生出版社, 2018. [2] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量[M]. 北京: 中国轻工业出版社, 2013.


